Os benefícios da abóbora são:
- Retarda o envelhecimento (antioxidante) e tem propriedades anticancerígenas
- Reduz a sensação de cansaço e fadiga (ação anti-inflamatória)
- Fonte de energia (sementes de abóbora) e aumenta a saciedade
- Controla a tensão arterial e protege o Coração
- Previne doenças cardiovasculares (pelos antioxidantes que combatem o stress oxidativo)
- Regula o trânsito intestinal e elimina parasitas (laxante suave)
- Elimina o inchaço e promove a micção (diurético)
- Previne patologias da visão (Betacarotenos, luteína e zeaxantina)
- Protege o estômago, neutraliza a acidez do estômago e equilibra o ph
- Previne e trata problemas digestivos como: dispepsia, azia, gastrite e úlcera gastro-duodenal
- Previne a anemia e a avitaminose (falta ou deficiência de vitaminas)
